【健康美食】香菇蒸鳕鱼

2018-09-27 21:07:43  来源: 未知 标签:─食疗养生

  

class=cp-show-pic鳕鱼肉厚、味鲜,香菇也鲜味十足,将两者搭配在一起,真是鲜上加鲜。两样食材都有很多营养,味道吃起来鲜美,不油不腻,吃多了肉,你可以多吃吃鱼,毕竟鱼肉对人体是有很多好处的,鱼肉不易使人发胖,这么好吃的一道菜,快动手吧!烹饪难度:一般烹饪时间:<30分钟主料 鳕鱼 2块调料 白糖 2茶匙 香菇 2朵 小葱 1根 料酒 1汤匙做法步骤 1主要材料备齐 2鳕鱼片常温解冻后洗净用厨房用纸吸干多余水分,淋少许料酒和盐腌10分钟去腥 3香菇切片均匀的铺在鳕鱼块上 4取一个小碗加蒸鱼豉油和少许白糖拌匀 5淋在鳕鱼上 6入蒸锅,大火蒸7分钟,关火焖3分钟,开盖撒上小葱末即可 7完成 天空彩票与你同行

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