北极虾仁花菜的做法步骤

2018-09-18 18:47:00  来源: 未知 标签:─补脾

  北极虾仁花菜的做法步骤
北极虾仁花菜的菜谱图片
制作于2018-04-18
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  • 老人食谱分类
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度

食材明细

  • 花菜适量
  • 北极虾适量
  • 蒜瓣数瓣
  • 干红辣椒1、2个
  • 香菜一棵
  • 盐适量
  • 鸡精少许
  • 花椒少许

北极虾仁花菜的做法详细步骤
第1步北极虾取出自然化冻剥去虾壳留取虾仁待用步骤图:北极虾取出自然化冻步骤图:剥去虾壳留取虾仁待用第2步花菜掰小朵儿,用盐水稍稍浸泡洗净后入沸水焯水断生捞出待用,蒜瓣剁成末,干红辣椒切段,香菜洗净切末蒜瓣剁成末,干红辣椒切段步骤图:花菜掰小朵儿,用盐水稍稍浸泡洗净后入沸水焯水断生捞步骤图:蒜瓣剁成末,干红辣椒切段第3步炒锅加入适量食用油,加入少许花椒粒爆香后,捞出花椒不用加入蒜末,干红辣椒爆香步骤图:炒锅加入适量食用油,加入少许花椒粒爆香后,捞出花椒步骤图:加入蒜末,干红辣椒爆香第4步加入花菜翻炒片刻加入虾仁再次稍稍翻炒即可加盐,鸡精调味出锅。为了素净,我没有加酱油调味儿。因为北极虾本身就是熟的,所以最后加入而且稍微翻炒就好,时间久了,虾仁太老了不好吃步骤图:加入花菜翻炒片刻步骤图:加入虾仁再次稍稍翻炒即可加盐,天空彩票与你同行鸡精调味出锅。为了素第5步装盘后撒上点儿香菜段,这颜色漂亮么?步骤图:装盘后撒上点儿香菜段,这颜色漂亮么?
北极虾仁花菜的营养分析




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